魔法の染み抜きで生活力アップ

  • 2015.08.24 Monday
  • 13:48
魔法の染み抜きが出来る魔法水
 
 魔法水の作り方
重曹 小さじ1
漂白剤 小さじ3
中性洗剤   3
 
 染み抜きの仕方
シミの下にタオルを敷いて

魔法水をかけ
歯ブラシで上から軽くたたく。
 
魔法水の注意点
〇水洗いNGの衣類に使うと色落ちする場合がある。
〇魔法水は作り置きできない。
3時間でアルカリ性の重曹と酸性の漂白剤が中和して効果がなくなる。
〇泥汚れやインクのシミには効果なし。
 
ボールペンのシミの場合
タオルを敷いて
インクで汚れた部分を下(タオル側)にして
消毒用のアルコールを浸して歯ブラシで軽くたたく。
 
口紅の汚れは
メイク落としを使って
同様に歯ブラシで軽くたたいて落とす。

レンコン食べて脂肪肝対策

  • 2015.07.19 Sunday
  • 13:45
脂肪肝対策
お腹周り、特に下っ腹に脂肪が付いてしまった方は脂肪肝の可能性が高い。
慢性的に脂肪肝になると、糖尿病や肝硬変のリスクが上がる。
 
レンコン
栄養素
プロアントシアニジン(ポリフェノールの一種)
肝臓の中性脂肪の元になるのが脂肪酸
このプロアントシアジンは脂肪酸が作られるのを妨げる。
肝臓に脂肪として蓄積されるのを抑える。
動物実験で
肝臓の中性脂肪の濃度が3週間で64%減少した。
 
おすすめ料理
レンコンの魚介はさみ焼き
 
レンコンの皮に多くプロアントシアニジン(ポリフェノールの一種)
が含まれているので、なるべく皮ごと調理するのがよい。
魚介、タコなどに含まれるタウリンは、肝臓機能を高める働きがある。

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